segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Comer enquanto trabalha é saudável?

Mês passado fui renovar minha carteira de motorista. Uma burocracia danada! Dentre os vários guichês que tive que ir, num deles estava um senhora degustando um pacote de biscoitos enquanto preenchia minha ficha cadastral. Fiquei a observar e vi o quanto era errado aquela refeição fora de hora. Isso deve-se a :
  • A refeição não é saudável - Geralmente são ingeridos carboidratos, açúcar e gordura.
  • O aparelho digestivo funciona fora de hora, propiciando o surgimento de problemas problemas estomacais e intestinais.
  • Dificilmente alguém faz higiene bucal quando come fora de hora, propiciando o surgimento de infecções na gengiva e cárie.
Definitivamente comer fora de hora não é saudável!
A dica é estabelecer períodos de alimentação e só comer nesses períodos. 

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