terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

É simples ter dentes e gengivas saudáveis.

Siga esses passos e terás uma saúde bucal invejável:

  1. Alimente-se nas horas certas. Fora dos horários das refeições só beba água- Comer fora de hora acumula restos de alimentos entre os dentes. Isto faz aumentar a atividade bacteriana na boca e a cárie e doença na gengivas surgem rapidamente.

  2. Faça a higiene bucal após as refeições- Escovar os dentes com escova macia, creme dental que você gostar e fio dental. Não pode faltar nenhum destes itens para sua higienização. Além disso, gaste tempo na higienização. Cinco minutos já são suficientes.

  3. Visite seu dentista a cada 6 meses ou quando ele determinar- O dentista verá possíveis problemas bucais antes que você possa senti-los.
Fácil, não é mesmo?

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